首を寝違えて猛烈に痛い

なんか最近月に一度は首を寝違えている気がする。
今日も猛烈に痛いです。
仕事の効率も落ちます。
なんか体軸が全体的にゆがんでいるような印象。
一応ヨガとかして整えているつもりだけど、そろそろ一度整体にでも行ってみようかしらと思った。